为了进一步加强户外拓展培训管理，确保拓展培训人员的安全，让学生度过愉快、安全、环保的户外拓展培训。请严格自律，自觉遵守以下注意事项:

—、参与纪律。

1.所有参与者应听从组长或教练的安排和指挥，未经组长或教练许可，不得离开团队进行其他与培训无关的活动;所有参与者不得吸烟、饮酒、赌博、使用毒品或其他违禁药品。

⒉.没有教练的指导，任何人不得擅自爬树、岩石、游泳或做任何其他危险的运动，否则后果自负。二、心理要求。

所有参与者在培训期间应尽量保持放松，积极参与各种拓展培训活动，及时调整紧张情绪，保持内心自信，尽努力完成各种培训项目。

三、健康要求。

如果学员患有心脏病、哮喘、急性传染病、腰颈椎病、癫痫等易发性疾病和不适合公共活动的疾病，要提前向组长或教练详细报告。户外拓展培训人员应根据疾病的严重程度和频率，果断禁止患者参加活动或部分高风险拓展项目。严重患者应采取紧急措施并送往医院。

四、着装要求。

1.所有参与者要穿运动服，不要穿紧身或太胖的衣服和裤子。女性禁止穿裙子参加活动。⒉所有参与者要穿运动鞋或旅游鞋，禁止穿拖鞋、凉鞋、高跟鞋等。

3.参与者在整理设备时，应将路上所需的食物和饮用水与其他设备分开放置。手机、相机等贵重物品应自带密封胶袋，防止浸水损坏。背包、行李和贵重物品应妥善管理，防止被盗。下车时，仔细检查你的衣服、食物和其他贵重物品。一旦丢失，后果将自行承担。